Dono de um físico invejável, o atleta se destacou no cenário do esporte por conseguir corrigir deficiências musculares e evoluir músculos de uma forma rápida e eficiente, sempre no menor tempo possível!

Estas e outras habilidades lhe geraram a primeira colocação por 7 vezes na maior competição de fisiculturismo do mundo, o Mr. Olympia (Do ano de 2011 a 2017).

Graças a estes feitos, Phil Heath alcançou nada mais, nada menos que o grande Arnold Schwarzenegger em número de títulos da competição, ficando atrás apenas de Ronnie Coleman e Lee Haney.

Que tal conhecer um pouco mais sobre a carreira deste grande atleta?

Podemos tirar grandes lições de vida ou mesmo motivação para treinar com sua história! Acompanhe com a gente!

Phil Heath: como tudo começou

Nascido em Seattle, em dezembro do ano de 1979, Phil Heath jogou basquete no colégio, onde se tornou capitão da equipe.

Mais tarde, na Universidade de Denver, no Colorado, recebeu uma bolsa de estudos esportiva, o que motivou ainda mais um grande sonho do atleta: tornar-se jogador de basquete profissional.

Porém, a vida lhe deu um rumo diferente.

Devido a sua baixa estatura, o então jogador não se destacou como gostaria.

Formado em administração de empresas, o atleta começou seus treinos no ano de 2002, apaixonando-se instantaneamente pelo treino intenso e pesado. A partir daí, descobriu o que realmente queria na vida!

Ele teve a ascensão mais rápida já vista no fisiculturismo. Logo em 2005, 3 anos após o início dos treinos, ganhou campeonatos amadores da modalidade.

Em 2008, em sua estreia no Olympia, ficou na terceira colocação. Isto, obviamente, chamou a atenção da comunidade do fisiculturismo mundial.

No ano seguinte, ele já era cotado como favorito para vencer o Mr Olympia. Contudo, por conta de uma doença que contraiu durante a sua preparação, acabou ficando em quinto lugar.

A “derrota” não abalou o atleta em nenhum momento. Assim, finalmente, no ano de 2011, conseguiu seu primeiro título.

A partir daí, Phil Heath não parou mais! São diversos títulos ao longo da carreira!

Qual o segredo do sucesso da carreira de Phil Heath?

Afinal, qual a receita para ser um grande vencedor no esporte?

Phil Heath afirmou diversas vezes que a receita para o seu sucesso é buscar inspiração em pessoas de referência. Não ser igual a elas; mas captar seus principais pontos positivos e aplicar no dia a dia.

E isto inclui tudo: desde treino, suplementação e vida familiar. Outro ponto que a atleta levantou quando perguntado sobre o assunto é conhecer o seu corpo.

Mas como assim, conhecer o corpo?

Basicamente, é a busca pelo atleta para entender como melhor funciona sua rotina de descanso, quais exercícios seu corpo responde melhor, etc.

Quais as dicas do campeão para quem está iniciando no esporte?

Em entrevistas, Phil Heath levantou alguns pontos fundamentais em quem está iniciando sua carreira na musculação. Separamos alguns deles:

• Não mude seu treinamento, se ele está dando certo;
• Descanse sempre! Não adiantar se matar de lavantar peso se você não deixa seu corpo se recuperar;
• Lembre-se que existe também uma vida fora dos palcos. Valorize quem está perto de você!

E você, o que achou do atleta? Consegue tirar lições para aplicar no seu dia a dia?

No blog da Strongest Supplements, sempre postamos falando sobre a rotina e vida de grandes atletas. Não deixe de conferir!

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